如何摆脱焦虑、睡个好觉

对时事、工作、财务状况等的担忧令许多现代人陷入焦虑、辗转难眠。如何平复躁动思绪？专家的建议包括设置社交媒体“宵禁”、观看狗狗视频、收听内容枯燥的播客等。 Eric Helgas for The New York Times