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每天吃杏仁或能改善肠道环境、新陈代谢和食欲 | av5269.com
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每天吃杏仁或能改善肠道环境、新陈代谢和食欲
每天吃杏仁或能改善肠道环境、新陈代谢和食欲
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ugmbbc
12天前
一项最新喂养试验显示,用杏仁替代常见的西式加工零食,可能带来的远不止是营养结构的改善。 研究团队发现,每天固定摄入一小把杏仁,可以在不增加总热量的前提下,重塑肠道菌群构成,降低多项炎症信号,并上调与饱腹感相关的激素水平,对肠道健康、代谢状态和食欲调控产生联动影响。 阅读全文
原文来源:
https://www.cnbeta.com.tw/articles/science/1562742.htm