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睡太多也会“催老” 大型研究揭示理想睡眠时长窗口 | av5269.com
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睡太多也会“催老” 大型研究揭示理想睡眠时长窗口
睡太多也会“催老” 大型研究揭示理想睡眠时长窗口
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ugmbbc
11天前
美国哥伦比亚大学欧文医学中心最新研究显示,无论睡得太少还是太多,都可能加速全身多个器官的生物学衰老,与多种身心疾病风险升高相关。 研究团队指出,只有在一个相对狭窄的睡眠时长区间内,人体主要器官的“生物年龄”才更接近甚至优于实际年龄,这一发现为理解睡眠与全身健康的关系提供了新的证据。 阅读全文
原文来源:
https://www.cnbeta.com.tw/articles/science/1562876.htm